Je obsáhlý taneční fitness trénink se stoprocentním zábavným faktorem.

Po krátkem zahřátí následuje ca. 12-ti minutové choreografované posilování (použitím vlastní zátěže těla) hlavních svalových partií - břicho, paže a nohy. Hlavní část tvoří sestavení krátké jednoduché choreografie do rytmu funky hudby a její protančení.

Vše je uzavřeno zklidňující částí/Cool-down, protažením a jógou.

Fit&Funky™

• spojuje tanec a kondiční tréning/fitness
• je aerobní trénink, při kterém vesele mizí kalorie
• rychleji zaručí ideální figuru díky intenzivnímu posilování
• znamená, naučit se nové, žhavé taneční pohyby
• zlepšuje koordinaci a kardiovaskulární kondici
• je zábava, radost a dodává celkově báječný tělesný pocit