ist ein umfassendes Tanz- und Fitness-Workout mit garantiertem Spassfaktor. Nach einem Warm-up erfolgt das etwa 12-minütige Krafttraining (mit eigenem Körpergewicht für Bauch, Beine und Arme), der Hauptteil bildet der Choreoaufbau zu super funky Musik und anschliessenend Cool-down mit Stretching.
«Fit&Funky by tafit®»:
• vereint Tanz und Fitness
• ist ein aerobes Training, indem die Kalorien purzeln
• bringt schneller die ideale Körperfigur durch das intensive Krafttraining
• heisst neue, heisse Dancemoves lernen
• verbessert die Koordination und cardiovaskuläre Fitness
• ist Spass, Freude und verleiht ein super Körpergefühl